普觉电子周刊 : 27/11/08

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尽在悟言中

无念为宗，无相为体，无住为本。
[六祖坛经]
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佛教影音精选:佛曲：自在修行
演唱:慧普法师[档案]


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《自在修行》 演唱：慧普法师 曲：悟明.金

纵横四海任吾行，海滨之中狂遨游，
万紫千红照大同，青竹绿叶芬芳中，
路林道上齐相通，上观斗星一线明，
潮音齐响万世代，自在修行得解脱。

[佛教影音播客网]English
Dharma Talk:What is True Freedom By Ven Heng Sure
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共沾法益:适时低头


参加工作刚刚两年的刘君已经和单位里所有的人争吵了个遍，他觉得自己再也无法在单位里呆下去了，可他又不想放弃这份得之不易的工作。他彷徨、无助，怪自己生不逢时、命运多舛。有一次和同事争吵后，他心中特别难过：难道自己命中就该有这么多磨难吗？得求人给自己指点指点。他想到了山中老和尚，大家都说他能知人的前世和今生，是活菩萨，能救人于水火。

老和尚的小庙位于半山腰。刘君气喘吁吁终于爬到了小庙前，这哪里是庙呀！就是个山洞，洞口小得一不小心就会磕破脑袋。就在刘君迟疑时，老和尚过来了。

走进庙中，刘君把自己这两年来的遭遇详详细细讲了一遍，求老和尚给自己指点迷津。老和尚说： “ 年轻人，难道你和人争吵时，就没有想过把头低一低，让一让对方吗？ ” 刘君说： “ 我为什么要低头让他们？我是对的！ ” 听着刘君的话，老和尚没有吭声，他站起来，点了一把香，递给刘君。刘君接过香，毕恭毕敬在佛祖面前三叩首。

上完香，老和尚和刘君又坐了下来。老和尚说： “ 做人该低头时就得低头。 ” 一听这话，刘君强压了往上窜的怒气，说： “ 我是对的，为什么要低头？ ”

老和尚看着激动的刘君，停了一下说： “ 你今天已经低头了。 ”

刘君惊诧地看着老和尚。

老和尚接着说： “ 你为了让我指点迷津爬了很长一段山路，然后又小心翼翼走过这洞口，最后又在佛祖面前磕了三个头。这三次你哪一次没有低头？ ”

老和尚的话如醍醐灌顶令刘君清醒起来： “ 是呀！今天自己向上爬时低头了，进洞口时也低头了，求佛时更是低头了 ......” 想着这些，刘君的脸不由红了起来。

老和尚见状又说道： “ 低头了，你才能向上爬上山坡；低头了，你才能不磕破头少受磨难；低头了，你才能让佛祖看见你的诚意。求佛如此，生活也是如此。在生活中，你如果时时都昂首，那只能碰你个头破血流。只有适时低头，才能顺利向前，一切烦恼才会烟消云散。 ”

  听完老和尚的话，刘君心悦诚服地不住点头。

一 赵倡文著
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书香室:在呼吸中更新

 

生命中充满着痛苦，但是也充满着很多美好的事物。有冬天也有春天，有黑暗也有光明，有疾病也有健康，有和风细雨也有狂风暴雨。我们的眼睛`耳朵`心脏`微笑和呼吸都是妙法。我们只要睁开眼睛，就能看到蓝天`白云`玫瑰`清澈的小河`金黄的麦田和孩子亮闪闪的眼睛。我们只要竖起耳朵，就能够听见松柏私语`惊涛拍岸。虽然每一件事物都是无常的，每一件事物都是短暂的，然而，生活中仍然存在着很多美好的事物。在我们心中的周围，有那么多妙法，能够使我们振作并治疗我们。如果我们能够与它们相接触，我们就会得到它们的治疗。如果我们心中拥有安详和喜悦，逐渐地，我们就能为这个世界带来更多的安详和喜悦。

在日常生活中，我们经常会发现，我们的身心是分离的。我们的身体可能在这里，而我们的心却在别处，要么迷失在遥远的过去，要么漂浮在渺远的未来。借助于正念，我们可以实现身心合一，从而恢复我们自身的完整性。在这种情况下，每一次练习都会把我们带回生命的源头，也即身心合一，这样，我们才真正开始触摸到了生命。

正念就像一盏灯，它照亮了我自己。只要这盏灯被带进房间里，这个房间就会发生变化。当太阳升起的时候，阳光只要照到植物上，植物就会生长`变化。看起来阳光似乎什么也没有做，但实际上，它做了很多事。在太阳的影响下，植物生产出叶绿素，因而成为绿色的。多亏植物的生长，动物才有东西可吃，才能活下来。如果太阳持续不断地照射在蓓蕾上，它就会绽放出鲜花。当阳光渗透花苞的时候，光子改变了它，于是，花儿开放了。我们的正念具有与阳光相同的作用。如果我们把圆觉之光持续地照耀在我们的心念上，它就会转化成某种更健康的东西。

你是否曾经为了看仙影拳开花而熬过夜？几个小时内花开即谢，但是因为我们对于这一过程了了分明，所以我们能够欣赏它的奇妙的芳香和美丽。我们能够真真切切地去感受这朵花。当它枯萎的时候，我们也不会悲伤`沮丧，因为我们在花开以前就知道，它的生命是多么地短暂。与我们住在一起的亲人和我们周围美丽`珍贵的人`事`物，都是奇妙的仙影拳花。如果我们能够像看清它们的外表一样看出它们的真实本性，我们就会知道怎样去珍惜它们当下的存在。如果我们知道怎样去珍惜它们，我们就会有时间去真正地感受它们，我们就会照顾它们，使它们快乐，因而我们自己也会变得更快乐。

呼吸！你活着
呼吸,你知道你活着
呼吸,你知道一切都在帮助你
呼吸,你知道你就是这个世界
呼吸,你知道花儿也在呼吸
呼吸,为你自己,也为这个世界
吸进慈悲,呼出喜悦
呼吸,你与你所呼吸的空气成为一体
呼吸,你与那流动着的江河成为一体
呼吸,你与你脚下的大地成为一体
呼吸,你与那燃烧着的火焰成为一体
呼吸,你冲破了生死观念
呼吸,你看到无常就是生命
呼吸,为了让你的喜悦坚定祥和
呼吸,为了让你的忧愁流走消逝
呼吸,为了更新你血液中的每一个细胞
呼吸,为了净化你意识的深处
呼吸,你安住于此时此地
呼吸,你所感触到的一切都变得崭新而真实 。 -安娜贝尔.勒提(Annabel Laity)

内容简介：

在世界范围内，一行禅师将佛法成功地融入日常生活，使佛教大乘的人世精神得到充分体现，他的语言是诗的语言，他的佛法是生活佛法，一行禅师对佛法的独特领悟和诗意表达，使人们得以了解佛法，掌握净化身体和解脱心灵的艺术。

作者简介：

一行禅师，当今国际社会最具影响力的佛教僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。1926年生于越南中部，16岁出家，1969年访美，后来到欧洲、现定居法国。1967年，他被小马丁·路德·金提名诺贝尔和平奖，路德·金博士说：“我不知道还有谁比这位温良的越南僧人更堪当诺贝尔和平奖。”他用越南语、英语和法语写过八十多本书。他的著作由于关注人类的心灵苦难和疗救，加上他对佛法诗意的表达，被译成叁十多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜两度进入前十名，长期畅销不衰。

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